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        1. 美術生聯考前最容易出現心理問題,這樣解決!

          來源:/beiyi/HTML/8072.html 時間:2018/11/10

          聯考將至

          美術考生們,你準備好了嗎

          在這個階段,有些考生會出現一些

          考前“考前綜合癥”

          那么我們該如何應對呢

           

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          當你覺得自己進步慢

          怎么辦?

           

          每個人的學習方法不同,

          可能認認真真練習一遍的人,

          效果會比草草練習了5、6遍的都要好,

          只要你找到屬于自己的節奏就好。

          切勿一味地追求進步反而忽略了質量,

          結果就是浪費了時間,基礎還沒打牢。

          讓自己的心保持淡定,

          制定好計劃,專注于自己的計劃。

          不比誰進步快,只比誰心態好!

           

          美術生聯考前最容易出現心理問題1

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          當你擔心考試發揮不好時,

          怎么辦?

           

          無論你現在的專業水平怎么樣,

          無論如今在集訓時的成績怎么樣,

          這一切都只是暫時的。

          在剩下的這段時間里是

          完全可以迎頭趕上的。

           

          所以現在不要擔心考試會怎樣,

          更不要杞人憂天、自暴自棄

          結結實實、全力以赴,

          根據自己的實際情況,

          制定出相應的練習計劃,

          用心學好專業課程,

          與其胡思亂想不如多用心去打牢基礎!

           

          美術生聯考前最容易出現心理問題2

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          每天練習到凌晨,日益感覺疲憊,

          怎么辦?

           

          很多考生搞疲勞戰術,學習時間很長,

          特別是晚上搞到12點,

          甚至是一點、二點。

          這樣使考生精疲力竭,

          第二天無精打采,

          上課時趴在桌上睡覺,

          這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。

          而考生安排好作息時間,

          有計劃有步驟地學習,

          既重視學習時間又重視學習效率,

          這樣考生就有

          一種生物節奏感與心理節奏感,

          就有利于增強信心。

           

          身體是革命的本錢,

          保持良好的身體機能,

          才可以保障你高效備考。

          關于保持身體狀態,

          查仔必須要提這四點:

           

          1.備考期間注意飲食規律,干凈衛生。

          2.做好保暖措施,以防感冒影響發揮。

          3.規劃好備考時間,切勿熬夜奮戰。

          4.適當鍛煉,生命在于運動。

           

          無論藝考給你多大的壓力,

          都要學會關愛自己,

          有時候關愛自己,善待自己,

          也是一種很好的減壓方式。

          珍惜身邊的人,更要學會如何關愛自己。

           

          美術生聯考前最容易出現心理問題3

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          當你靜不下心來的時候,

          怎么辦?

           

          隨著考試的臨近,

          你感覺很難靜下心來畫畫,

          變得心浮氣躁,

          相反,這個時候更要冷靜下來,

          對自己說,每個人都會有煩惱,

          深呼吸一下,進入你的狀態,

          自我調節也很重要。

           

          心浮氣躁有什么用?

          又不能讓你多加一分!

          小編想對正在備考的你說,

          雖然做起來有點點難,

          因為不是每個人都可以做到那么理性,

          但請相信我們內心心理暗示的

          力量是無窮盡的。

           

          不要把過多注意力放在那些

          我們不能決定的事情上,專注于眼前,

          備考時,小編最信奉的一句話,

          把自己的潛力發揮到極致,

          其他的就隨緣吧。

           


          美術生聯考前最容易出現心理問題4
           

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          當你覺得其他人成績比你好,

          怎么辦?

           

          沒必要羨慕別人,

          更沒有必要嫉妒其他同學,

          始終相信,你的對手只有你自己。

          你要相信,只要你去做,你也可以的。

          你要為自己的每一次進步而開心,

          為每一次月考的失利去總結,

          而不是羨慕別人。

           

          復雜的事情簡單做,簡單的事情認真做,

          認真的事情反復做,

          爭取將自己做到最好。

          與其和別人比不如學會和自己競爭!



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          當你學習時總忍不住走神,

          怎么辦?

           

          深吸一口氣,慢慢安靜下來,

          把你的全部精力專心放在專業課上,

          少一些瑣碎的心思,

          多一些關于專業課的思考。

          可以找個安靜的角落待一會,

          讓自己安靜下來

          慢慢的進入到學習的狀態上,

          你要知道你現在最重要的是什么,

          你要明白你此刻每一次的不集中,

          都可能將你推向深淵。



          美術生聯考前最容易出現心理問題6

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          當你沒動力了,倦怠了,

          怎么辦?

           

          想想當初為什么而來?

          那個充滿斗志一心要上美院、985的你,

          或是那個對大學充滿美好憧憬的你,

          現在你就這么甘愿狼狽的離開嗎?

          還沒有上戰場,

          就已經失去了戰斗的勇氣。

           

          總有人比你還努力,

          盡管眼睛已經困的睜不開了,

          可是依然還是會充滿斗志的在畫著。

          雖然已經疲敝不堪,

          但他們依然一次又一次的拿起畫筆

          只因為他們的目標從未動搖!

          如果不愿放棄自己那就不要迷茫了,

          向前沖吧!


          美術生聯考前最容易出現心理問題7

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          當你過于焦慮,

          怎么辦?

           

          擔心都是徒勞,平常心最重要,

          調整好自己的情緒,

          不要因為一張畫沒畫好就不能自拔了,

          不要因為一道文常做錯了就垂頭喪氣,

          感覺考試完了,天要塌了。

           

          要對自己有信心一些

          只要堅信自己是在不斷的努力

          尋求方法 最后一定會得償所愿的

          相信自己,一切都沒有問題!


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          當你沒有勇氣面對結果,

          怎么辦?

           

          結果是很多的因素導致的,

          而勇氣來自于內心,

          考試最后的結果那都是未知的,

          而能決定結果的好壞,

          則全看你此刻的選擇。

           

          多做一道題你就多一次機會,

          只要努力做好當下,結果肯定不會糟。

          不要去想那些沒有用的了,

          現在努力學習才是你最該做的是事情。

          穩定心態,勝不驕,敗不餒。

           

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          當你感覺壓力太大的時候,

          怎么辦?

           

          有人肩扛大山還是每天微笑面對,

          除了老師的課程作業還會自己去加強練習。

          因為他們把壓力化作每日每夜的奮斗中,

           

          所以他們不會被壓力擊倒。

          有人身附鴻毛卻總是哭哭啼啼,

          抱怨作業太多抱怨壓力太大抱怨

          沒有睡好覺,

          卻不知自己已是多么輕松自在了。

           

          適當的放松是要有的

          可以聽聽音樂、眺望遠方、靜靜的思考

          都可以讓壓力得到減輕,

          如果成功就像采蘑菇那還有何意義呢,

          只要你愿意換個角度去看待壓力,

          也許壓力并就不是你想的那么大。

           

          勝不驕,敗不餒

          不服輸、不怕輸,失敗不矢志

          擁有良好的心態、積極向上的情緒

          你一定可以,戰無不勝!



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